21 décembre 2006

clear, sweat and stream

Dom, le ministre ami des poètes aime tant Rimbaud qu'il aurait déclaré : "Si j'avais rencontré l'homme aux semelles de vent, je lui aurais donné mes Nike Air"


Programme ministeriel (à éxécuter, dès l'aube, à l'heure où blanchit la campagne présidentielle) :

Dimanche 14 : Course 2 fois 15', 2 fois 30 abdos, 2 fois 10 pompes, 5' d'étirements

Mardi 16 : 30' de course, 3 fois 30 abdos, 2 fois 10 pompes, 5'd'étirements

Jeudi 18 : 2 fois 20' de course, 2 fois 50 abdos, 20 pompes, 10' d'étirements

samedi 20 : 35' de course, 2 fois 50 abdos, 2 fois 20 pompes, 5' d'étirements.

Lundi 22 : 2 fois 25' de course, 4 fois 50 abdos, 4 fois 10', 2 fois 5' d'étirements

Mercredi 24 : 40 ' de course, 3 fois 20 abdos, 3 fois 50 pompes, 10' d'étirements

Samedi 27 : 3 fois 20' entrecoupés de 2 séries de 50 abdos et 2 fois 10 pompes, 3' 5' 10' d'étirements

Lundi 29 : 45 ' de course, 3 fois 50 abdos, 1 fois 30 pompes, 5' d'étirements

Mercredi 31 : 2 fois 30' de course, 4 séries de 50 abdos et 4 de 15 pompes, étirements libres

Janvier :

Dimanche 04 : 50' de course, 4 fois 50 abdos, 2 fois 20 pompes, étirements libres

Mardi 06 : 60' de course, 2 fois 50 d'abdos, 3 fois 10 pompes, étirements libres

...

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3 Comments:

Blogger Thierry Brunet said...

Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

20:05  
Blogger Thierry Brunet said...

Oui, j'ai viré ce post qui ne me ressemblait pas finalement.
Ceci dit, je suis assez d'accord pour un détour plus marqué vers la poésie, mais je ne suis pas juge.
(Perso. l'actu je la préfère internationale et colorée, si c'est pour faire du "Sarko/Ségo" à longueur de pages, ça sera sans moi.) Bonnes Fêtes !

20:28  
Blogger NotBilly said...

Tu as raison, il nous faut traiter de tout. Fonce sur l'international coloré !

23:56  

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